为什么上夜班总比上白班累

首先，人体是由有机物和无机物组成的！而有机物又是由糖类，脂类，蛋白质和核酸等组成而无机物则由钠、钾、磷和水等组成！而人的关键是精气神！这些物质的缺失的多与少就造成人的状态的好与坏！而上夜班，则恰恰是消耗这些东西最快的一种方法方式！所以，一般来说能不上夜班就尽量不要去上夜班，特别是一些年龄大的人！本身身体机能开始走下坡，再去助攻一下，这是在加速身体老化进度，不可取！！！

年青人也最好少玩得太晚，短时间还不要紧，时间一长也是在耗损自己的身体！！！

为什么夜班比白班累

因为正常人都是随着太阳的升起落下而循环的，太阳升起，我们也起床，开始了新的一天，太阳落下，我们也休息睡觉了。那么上夜班呢

整个都是颠倒的，整个生物钟都颠倒了，需要慢慢的适应，如果夜班上的时间长了，脸色会不好，头会晕晕的，所以说上夜班比白班要累。

上夜班总比上白班累与人体的生物钟有关。

日出而作，日落而息，这句话告诉我们，人类的生物活动与太阳息息相关，千百年来养成的生物习性决定了大家的生活规律。人体内部的新陈代谢也遵从这种规律，所以到晚上，人的许多生理器官已进入休整状态，如果这个时候还要它们强制工作，必然会耗费更大的能量和精力，这就是上夜班比上白班更累的一般原因。