戒骄戒躁的最好方法 瑞丽范 心理 1.41W 大中小设置文字大小 1-做运动运动是最佳调节心情的方式,可以让你从烦恼中跳出来,还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材,身体毒素会随着汗液排除体外,有益身体健康。2-培养兴趣有一种兴趣是缓解烦躁的好方法,学会画画、唱歌、游泳、弹琴,更能帮助自己从不良的情绪中走出来。居安思危。心中时常存畏惧,有害怕的东西敬重的事情,害怕失去便要努力挽留,心中有尺,行有所止。其次,开拓眼界,只见到眼前的成就自然觉得自己了不得,但是发现人外有人,才明白自己的渺小,认清现实。 TAG标签:戒骄戒躁 #