含钙高的食用油有哪些 瑞丽范 心理 1.71W 大中小设置文字大小 含有不饱和脂肪酸的植物油含钙高。如玉米油、茶油、橄榄油,这三种植物油营养丰富,易吸收,吃起来更健康。超市里还有豆油含钙高,菜油含铁量多,玉米油和花生油则含有丰富的维生素E,专家建议交替食用这些营养价值各有特点的植物油,也是保持健康的一种生活方式。 TAG标签:食用油 含钙 #