无渣水果有那些

果汁：选择新鲜、成熟的水果， 如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。 果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用，还有果泥 　。

没有无渣水果，无渣食物是指选用的食物以少渣为特点。因此，膳食中不用含纤维质多的蔬菜、水果。可以采用豆腐、土豆丝、瘦肉泥、粉丝等，一切辛辣刺激食物应予避免。

无渣的食物有稀粥、烂饭、面包、软面条、饼干、煮烂的嫩肉、动物的内脏、鸡肉、鱼肉、豆浆、牛奶、羊奶等乳类食品、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋、绿豆汤等等。这些食物含有的膳食纤维素很少，能减少对人体胃肠道的刺激，容易被人体消化和吸收，更好的为人体提供营养。