瑶族舞和苗族舞的区别
和苗族有区别，区别主要在于：
一、祖先不同
瑶族传说为盘瓠和帝喾之女三公主的后裔 。而苗族的祖先是蚩尤。
二、分布不同
瑶族分布在广西、湖南、广东、云南、贵州和江西五省（区）的130多个县里，其中以广西为最多。而苗族主要分布于中国的贵州、湖南、湖北、四川、云南、广西、海南等省区，其中以贵州为最多。
三、节日不同
瑶族的传统节日很多，小节几乎每月都有，各地过得也不尽相同。大节日有春节、清明、社节、盘王节、“祝著节”、“耍望节”等。而苗族是一个富有古老文明、讲究礼仪的民族，岁时节庆独特鲜明。苗族传统节庆按功能含义分为：
1、农事活动问节庆
2、质交流节庆
3、男女社交、恋爱、择偶节庆
4、祭祀性节庆
5、纪念性、庆贺性节庆。
按时序分，一岁分十二个月，每月都有一个以上的节庆日。
瑶族舞蹈和苗族舞蹈的区别
瑶族舞从动作上看，具有民俗文化的原始性。瑶族传统舞蹈动作古朴、风格粗犷、舞姿娇艳、欢快奔放，舞动至高潮时，常有围观者高呼叫喊并加入一起跳，气氛异常热烈。比如《长鼓舞》的表演，一般都是以各自的表演动作与程式动作相结合，形成独特的表演程式，在动作上，矮、稳、颤是其共同特征。
苗族舞1、男歌女舞，一般来说，在苗族舞蹈当中都是男生吹小芦笙、女生拿着花手帕随着伴奏的鼓点，摇摆身体转圈跳舞。一般来说是由一对以上吹奏乐器的男性作为领舞，后面会尾随比较多的女性围圈跳舞。2、上下肢舞动动作灵活，舞者在跳舞的过程当中上下肢都可以随着弹奏的曲调进行灵活的舞动，在跳舞过程当中，上肢自然摆动，下肢颤动或者抬脚踹动。3、苗族的舞蹈具有比较浓重的古朴、粗犷的风格。
