油麦菜可以放冷库里面多少时间

菜菜里放在冷库里或冰箱里，放3至4天是可以吃的如果放置六天左右，就会有些发蔫而且口感也不清脆油麦菜富含有膳食纤维，维生素，钙，铁，硒等营养素油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可以蘸各种调料，也可以用蚝油炒着吃，可以涮火锅对减肥者来说，油麦菜是减肥者的佳音

14天。油麦菜放冷库可储藏时间为14天。油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋。