一罐330毫升啤酒含糖量

一罐330毫升左右的的啤酒大约含有16克糖以及10克酒精，约合135千卡左右。假设你喝两罐，就相当于吃了一碗米饭。

当然，过年期间，你可能会“喝”很多碗米饭，而不只是一碗！这么多热量，还真能让你胖！

尽管单纯的酒精不会导致肥胖，但酒精会“阻碍”身体燃烧脂肪。换而言之，这就是一种变向的增肥！

也是最重要的一点：有没有发现，你每次喝酒都会吃很多“下酒菜”，比如“花生+毛豆”，亦或者“肉皮冻”等等。你不觉得这些东西热量很高么！没错，这些下酒菜才是真凶！它们才是真正的热量来源！