小米加什么熬粥最养胃

小米粥没有明确的加了以后最养胃的食物，但加黄豆、山药、南瓜、胡萝卜等食物煮粥都能养胃。

小米又称粟米、粟谷或粱米，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、烟酸、磷、铁、钙等丰富的营养物质，具有健脾和胃、清热解毒、除湿、安眠之效。小米粥很适合脾胃不好的人群食用，它不仅健脾养胃，还容易消化吸收。小米粥与豆制品、肉类食物搭配，营养更加均衡

小米可以加铁山药养胃。等水滚了以后加入小米。加入适量的铁杆山药小丁丁。让他们同时熬制。大约需要30分钟。放入6粒枸杞。可以起到一个养胃的作用。