一块巧克力有多少卡路里

1块100克的巧克力，大约有550卡左右的卡路里。不同的运动所消耗的卡路里也不同，体重为60公斤的人，跑1小时大概能消耗472卡路里。

巧克力营养成分不是以颗算的（因为颗有大有小）而是以重量算。每100克巧克力的营养成分详细如下：

热量：520大卡

碳水化合物：59.5克

脂肪：31.93克

蛋白质：5.78克

纤维素：4.4克

钠：48毫克

钾：331毫克

巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时，常称为“热巧克力”或可可亚。

巧克力1块约550卡路里左右

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）