原地蹦跳和跳绳有什么区别 瑞丽范 心理 7.35K 大中小设置文字大小 原地蹦跳和跳绳在本质上区别不大,甚至消耗的热量也是一样的。不过跳绳不只是锻炼我的心肺功能,还有协调能力。手脚的配合,协调能力差的就没办法跳绳,绳到脚边上了都想不起来跳。趣味性也不同,开始跳绳只是原地跳,通过后期的锻炼可以尝试双摇,花式跳绳等等。每一次突破自己都会有满满的成就感! TAG标签:原地 蹦跳 跳绳 #