研究生玩手机上瘾怎么办

在学校的时候，为了防止自己玩手机上瘾。我给自己安排了很多事情，除了把功课拉上去，还要去做兼职，每天跑步锻炼，这样我就把每天的时间填的满满当当，让自己没有心思去玩手机，而且，你还会发现，可以让自己戒掉手机，把手机放在别的地方