看手机就没事，为什么看书就困

首先读书的时候我们需要看着书本上的文字，这时候我们的大脑也是在不停的转动，而且我们不仅要认识字，还要理解作者要表达出的意义，这时候，我们的大脑就会不愿意了，所以就会感到累，从而打瞌睡犯困，但是，我们在玩手机时就不是这样了，玩手机时我们的大脑处于兴奋的状态，我们不需要进行多大的脑力活动，而且手机中的画面还有声音，都会刺激我们的脑部神经，从而处于兴奋状态

还有一点就书本和手机的材质很不一样，手机带给我们的感觉，会充分地抑制我们体内褪黑素的分泌，要知道我们犯困是因为体内的褪黑素分泌太多。然而在我们看书的时候，我们的体内就会大量的分泌这种褪黑素，所以才会犯困打瞌睡。

为什么看书就困，看手机就没事

看书就困，看手机没亊，书里是知识无趣味，比较枯燥，所以看书就困，看手机里面有故事，有新闻，有各人，有艺人五花八门什幺都有，越看越吸引你，当然睡不着了，现在人玩手机比什么都重要，有时间手机就不离手，不愿与人说话，不想与家人聊天，夫妻俩各拿一部手机，各看各的。

为什么看书就困，看手机就没事

看书会让人感受到困倦，因为书中的知识不简单，至少我们是不会这个知识我们才去学的，如果我们都会的话，就没有必要看这本书了，就是因为它存在一些难度，我们的大脑理解不了大脑，进行高强度的思维活动就会感觉到困倦，短时间之内可能没有什么影响，但时间久了就很容易犯困，因为每个人的学习习惯有所不同，学习习惯比较好的，能够控制住自己，然后周期性的休息，比如45分钟到一小时休息一次，他看书的效率就会高出很多。

看手机不需要大脑思考所以比较轻松，就不会爱困。