日常生活中孕妇必吃的安胎保胎食物
孕期前三个月属于不稳定阶段，很多明星怀孕后选择不公开也是这个原因。如何安胎成为早孕的关键，下面就为大家介绍几种日常生活中常见的孕妇安胎保胎的食物。
日常生活中孕妇必吃的安胎保胎食物
鱼
有研究表明，常吃鱼的孕妇比普通孕妇的孕期要长5天以上，鱼肉中的特殊脂肪酸对胎儿有一定的积极作用。
日常生活中孕妇必吃的安胎保胎食物
绿茶
绿茶中的微量矿物质对胎儿的发育很有帮助，还能防止孕期贫血症状。
日常生活中孕妇必吃的安胎保胎食物
菠菜
菠菜中蕴含大量叶酸，这对胎儿的形成和发育都有很好的作用。另外，菠菜中的B族维生素还能防止孕妇精神抑郁和失眠等孕期并发症。
日常生活中孕妇必吃的安胎保胎食物
巧克力
巧克力有大量的热量，是减肥朋友们的天敌。但它的高热量对于孕妇可是很有用，能及时补充孕妇能量。
日常生活中孕妇必吃的安胎保胎食物
瓜子类
