四道食谱圣品DIY，冬季产后补气补血

女人从怀孕到生产都会流失大量的血，特别是产后很容易出现气血亏虚，那么如何在冬季月子中补气血呢？今天就为女性朋友们带来几道补气补血的食谱，让你恢复元气更健康！

乌鸡黄芪汤

材料：乌鸡、黄芪、葱段、生姜、黄酒、精盐。

制作方法：

1、首先把乌鸡洗净切好备用。

2、然后把黄芪洗净切好。

3、把葱、生姜洗净切好。

4、接着把黄芪放入乌鸡肚中，与葱段、生姜、黄酒一起炖煮30分钟。

5、最后加入盐调味即可。

花生粥

材料：花生仁5克、大米50克、冰糖。

制作方法：

1、首先将花生仁洗净。

2、然后把大米洗净。

3、接着将花生捣碎与大米煮成粥。

4、最后把冰糖放进去即可。

葱烧猪蹄

材料：葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片。

制作方法：

1、首先将猪蹄洗净去皮，在肉上划几道口子。

2、然后把姜去皮洗净切块。

3、接着葱洗干净切成末。

4、再把猪蹄和葱一起放入锅中，加入适量清水煮15分钟。

5、煮好后放入酒、生姜片再煮15分钟。

6、最后放入盐调味即可。

小麦红枣粥

材料：小麦、大米、红枣。

制作方法：

1、首先把大米洗净。

2、然后把红枣洗净。

3、接着把小麦煮成水过滤留汁。

4、最后将汁与大米、红枣一起煮成粥即可。