30岁失恋了感觉打击很大
1调整心态失恋的人走不出痛苦的阴影，最重要的一个原因就是自己的心态不够乐观积极，这时候失恋后怎样调整心态你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。每个人在寻找爱情的路上都会遭遇失败，那是因为你遇到的那个并不是对的人。良好的心态有助于你把事情看开，从而走出失恋的阴霾，变得开心起来。
2调整时间在他面前忘我的爱他，珍惜相处的好时光，他不在跟前的时候，忘他的享用自己的个人时间，没有包袱，不去依赖，能够独立，在这两忘之间其实我们是在酝酿更高阶的爱情，他在、享受爱情，他不在、享受自由。现在他不在，你就要调整时间来做点自己想做的事情了，可以去游玩放松，也可以让自己忙碌起来专心工作，做一些有意义的事情，以此来充实自己的自由生活。
3调整生活以前他在的时候，你是另外一个你，现在他不在了，你就要重新开始自己的生活。要慢慢习惯身边没有他的生活，利用自己身边的交际圈子，做一个全新的你。恋爱不是生活的全部，过客教会你怎样去爱，你受过的伤就是最贴切的描述，继续快乐的生活，准备迎接真正的爱情。
