日常清肠排毒很重要，肠道排毒的好处

工作忙碌，生活习惯不好等，都容易造成便秘的情况，使毒素慢慢积累在肠道影响身体健康。而清肠排毒则能清除宿便，还能减肥瘦身，预防疾病等，那么，具体来说，清肠排毒有什么好处呢？

肠道排毒的好处

1、肠道排毒可清肠减胃负担

清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下，使肠胃净空，减轻肠道负担。

2、肠道排毒可消除口臭

肠道有害物质的囤积会引发口臭，清肠可以将肠道有害物质排出体外，从而消除口臭的诱因。

3、肠道排毒可预防疾病

肠道毒素累积，容易诱发心脑血管疾病、肠道疾病等，清肠能够将毒素排出体外，预防疾病的发生。

4、肠道排毒可美容养颜

粪便中的有害物质如果没有及时排出，会被肠壁反复吸收，毒素随体内循环到达人体的各个部位，有可能导致面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。清洁肠道排出有害物质，消除诱发皮肤疾病的因素，有助于美容养颜。

5、肠道排毒可预防肥胖

清除肠道有害物质，保持良好的肠道功能，使代谢平衡，减少脂肪的堆积。

6、肠道排毒可调节心情

清肠后，身体轻盈了，会感觉畅快清爽。清肠有利于消除焦躁不安情绪，令身心开朗。

7、肠道排毒可调节免疫

清肠有利于调节免疫系统和促进新陈代谢，既可消除自体中毒，又可减轻其它排泄器官的负担，恢复大脑清醒和灵敏性，解除疲劳。

清肠排毒的重要性

人的肠道有8米长，千褶百皱，即使每天排便，总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累。这些食物残渣最终形成厚达5～7厘米，重达5～6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像绣一样牢牢地粘连在肠壁上，坚硬程度与轮胎相似，慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

每克重宿有1000万个细菌。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50％是位于结肠，结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其他管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤晦暗、皮肤过敏、发诊及色素斑等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显示及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。

长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。细胞标准化纤体训练营能帮你排出四种毒素：肠毒、肝毒、血毒、酸毒，无毒一身轻！