揭久座憋尿缺乏锻炼的危害

憋尿、久座、缺乏运动、电子产品不离手等这些是大多数白领女性的真实写照，这些坏习惯的背后隐藏着巨大的健康危害。

憋尿引发尿道炎

1、尿道感染。尿道炎是女性高发病，而且复发的可能极高。如果你有久座，又有憋尿的习惯，那么患上尿道炎也并不奇怪了。女性的生理结构，长期久座不利于血液循环，如果尿液淤积，长时间存于尿道，则会引发尿道炎症。

2、膀胱癌：尿液长时间的呆在膀胱中，会将尿液中的有害物质附着于膀胱黏膜上，患上癌症的可能性是一般人的3-5倍。

白领久座卵巢易受伤害

女性一生中只有300-400个卵泡可发育成熟并经排出，其余的卵泡发育到一定程度就会自行退化。而现代女性由于经神压力大、生活压力大，再加上吸烟、饮酒、失眠等，即有可能造成卵巢早衰，如果工作性质要求必须久座，那么可能会引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。而本身就有子宫过度前倾或者后倾的女性来说，则可能导致血逆流入卵巢，引起下腹部疼痛。

缺乏运动，经常玩手机

很多女性本身就有久座的习惯，身体懒怠，不喜运动，有事没事就拿着手机浏览、玩游戏等，时间过长，任由不良习惯发展，则可能引发生理周期紊乱，甚至可能造成生育能力受到影响。特别是晚上睡前晚手机的女性，可能会打乱生物钟，影响新陈代谢、情绪、免疫力等。