冬天为何容易阴虚内热，阴虚内热的表现

冬天很多时候，可能不是因为天气寒冷而引起的病症的发生，从中医的角度来看多是内火引起的不适。阴虚内热指的是因为体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症状。那么，阴虚内热有哪些症状？了解症状可以粗略判断是否有阴虚内热了，进而尽早就医和调理。

阴虚内热的表现

1、身体发热

阴虚内热患者体内的阴液亏损，水不能制火，容易导致火气较大，从而体内温度升高，出现高热、低热等现象。

2、手足心发热

阴虚内热者肝肾虚热，会导致出现手足心发热的现象。

3、口干咽干

热盛津伤、煎灼津液、津不上承，从而导致阴虚内热者出现口干，咽干的现象。

4、盗汗躁汗

汗液是通过阳气蒸化达于体表的，而阴虚内热使虚热加重，蒸化汗液，迫使津液外泄，所以容易出现盗汗燥汗的现象。

5、出血

阴虚致使肺、胃、肝火热偏盛，迫使血液乱行，以致血溢清道，还可能出现出血的症状。

6、舌苔黄腻

阴虚内热导致邪热与痰涎湿浊交结。苔黄为热，苔腻为湿，出现舌苔黄腻的症状。

7、大便干燥

阴虚内热者胃肠积热，津液耗伤，导致肠道干涩、燥结，形成热秘，导致大便干燥的症状。

8、小便发黄

阴虚内热导致火气旺盛，水分丢失过多，易出现小便黄的症状。

9、头晕乏力

阴虚内热导致肝阳上亢，肾阴素亏，肝失所养，痰火上逆，阴虚内热者容易出现头晕，浑身无力的症状。

10、脉搏加快

血也属于阴，阴虚内热导致血虚，血容量不足，血管充盈度降低，导致血管收缩而脉细，从而出现脉细数的现象。即脉搏变窄变细且速率加快。

冬天为何容易阴虚内热

寒为阴邪，最寒冷的节气其实也是阴邪最盛的时期。中医讲究“阴阳平衡”，阴虚则生内热。上火后会出现眼干、喉咙痛、口臭、干咳、便秘等症状，男性还可能出现精子畸形，女性还会出现月经紊乱。

冬主藏，为阳气收敛之时，人体内阳囤积；加上冬季天气寒凉，人体毛孔闭合，衣物厚实，内热散发出来的渠道变少。很多人一到秋冬，就会出现口臭、口腔溃疡，眼睛干涩、小便黄热、大便干结、五心烦热......

另外，除了天气本来干燥以外，还有生活习惯的问题。冬天不爱喝水，喝水太少和阴虚，所以阴虚火旺之人更要滋阴。

阴虚内热怎么调理

阴虚火旺的人最好不要温补，以清补为宜。降火要调节心情和进行饮食调理。有明显上火症状的人可以喝点茶，金银花、野菊花、莲子心等都有清热去火作用。