教你如何自检乳房健康，女性怎么保养乳房

乳房是女性的标志性器官，是女性成熟的象征。一对丰满健康的乳房无疑是增添女性高雅气质和无限的魅力。乳房除了美，其实也会沾染上疾病，怎么保养乳房呢？从乳房的特征可自检进行保养。

乳房皮肤和乳房肌疾病有着密切的关系。专家建议，30岁以上的女性都应该每个月进行一次自我检查乳腺。自我检查一般固定在月经期后8-10天左右，不需要上院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以了。

乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样？是否腋下的皮肤变厚？乳房内有肿瘤的时候，乳房就会挤压乳房皮肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮。

对着镜子，看是否有乳房肿块、结节，乳头是否出现不正常的内陷。

在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止；观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物；乳房皮肤颜色从浅红到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

橘皮症

乳房局出现小酒窝，说明该处皮下的结缔组织纤维束缩短。当双乳向外移动的时候，这种小酒窝会更加明显，建议及时就医，可能患有乳腺癌、结核、急性乳腺炎或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩。

扩展阅读：

如何选择合适的内衣怎么预防乳腺炎内衣正确穿法怎样保护乳房才会健康