分享最有效去狐臭的方法，有狐臭怎么办

在这个闷热的季节，本来已是一身臭汗，有狐臭怎么办？那可就“臭上加愁”，狐臭患者既苦了别人，又自己难堪，尤其在人多时，下面就一起来学习最有效去狐臭的方法，让你轻松甩掉尴尬。

良好的生活习惯

一定要注意个人卫生，经常洗澡，内衣也要勤换，时刻保证腋下的干燥和清洁，这样就可以减弱臭味，经常这样就会看到效果，不要着急，慢慢的改善，每天洗脸的时候也不要擦忘记腋下，这一天就会变得很清爽和舒适。

药物外敷法

把晾干后的艾叶弄碎，细块就可以了，用二两明矾和二两细盐，把这三样东西一起干炒，炒好了就用纱布包起来，要还有热气的时候，夹在腋下等待十分钟以后，狐臭的气味就会慢慢的淡化了，一定要注意的是，艾叶包不要太热的时候敷，不然会烫伤肌肤。

饮食禁忌

大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。狐臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以掉以轻心。

饮食

蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

情绪

心情的好坏也是会影响狐臭的产生，所以一定要保持愉悦的心情，心情好对身体是很有好处的，在保持心情愉悦的时候，睡眠也要保证充足，充足的睡眠能够帮助我们身体运转起来，要在11点前入睡，因为11点-凌晨2点是排毒的时间，切记不要熬夜。