泡脚本身有减肥之效，白醋泡脚可以减肥吗

白醋泡脚可以减肥吗？现代年轻人工作压力大，工作时间长，在饮食上以及锻炼身体上可能就没那么注意了，这样会导致肥胖，尤其是下半身的肥胖，那么使用白醋泡脚，对缓解下半身的肥胖有没有作用呢？

白醋泡脚可以减肥吗

对减肥有效。

泡脚本身是一种热性刺激，而现在有很大一部分肥胖者，都是因为体内湿气太重、身体废物多而毒素排不出身体所致，通过泡脚可以促进血液循环，促使体内的毒素和废物排出体外，全身经络通畅了，人体会感觉到更轻快，这也是能起到减肥的作用的。来看看白醋泡脚对减肥的好处吧。

白醋泡脚对减肥的好处

1.促进睡眠

长期睡眠状况不佳的人，是肥胖的主要目标人物，一个睡觉都睡不好的人，要么会逐渐骨瘦如柴，体弱多病，要么就是肥胖不堪，所以每天晚上使用白醋泡脚半个小时作用，能够协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，从而达到阴阳平衡的效果。睡一个好觉，对减肥的意义重大。

2.消疲解乏

白醋泡脚可加快人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态。同时还能增强个系统的新陈代谢，加快身体中二氧化碳和废弃的排出，让人体得到放松，驱走身体疲劳。使用白醋泡脚可以让身体有更多地精力去应对减肥，需要长期坚持使用。

3.强身健体

食醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣。足部是人体的第二颗心脏，身体强健了，身材也会变得越来越健康。

白醋泡脚的方法

每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，最好是要淹没踝关节到小腿的一半，每次泡30分钟左右即可。

注意：白醋泡脚需要坚持每天使用，它能调养身体，还能对灰指甲、脚气等疾病有治疗作用。