第一次健身房做什么项目 瑞丽范 减肥 2.48W 大中小设置文字大小 第一次进入健身房首先,看你身体目前阶段是否能够完成某个强度训练其次,做一个身体体能全方面检测 最后寻求专业教练最后, 初期以恢复体能为主 不是单纯的跑步机 椭圆仪等 而是全身性的训练 TAG标签:健身房 项目 #