碧昂斯完胜朱莉，明星BMI指数大揭秘

BMI指数是指身体健康指数，又称体重指数，它从健康的角度来衡量你是否超重，这一点我们在之前的文章中也提到过。为了健康和完美身材，明星们基本上都会花重金去聘请私人健身教练或厨师，然而他们的身体健康程度到底如何呢？是否达到了最理想的状态？来看看营养学专家通过用“BMI指数”计算出来的结果吧！

一、BMI指数正常值是多少

正常体重(18.5-24.9)

体重过轻(低于18.5)

超重(25-29.9)以及肥胖(30以上)

二、明星BMI指数

安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)

身体健康指数估值：17.9

安吉丽娜·朱莉虽然已经是六个孩子的母亲，但她依然保持着苗条的身材。专家预测身高将近173cm的她，估计只有不到54kg的体重。虽然她的美丽和成就让很多人羡慕，但是专家认为如果朱莉若再增加些体重的话会更完美。

碧昂丝·吉赛尔·诺斯(Beyonce Giselle Knowles)

身体健康指数估值：21

女歌手Beyonce拥有婀娜多姿的魔鬼身材。以168cm/59kg的身高和体重计算，她的体重指数为21，是绝对匀称的身材!

汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)

身体健康指数估值：26

随着阿汤哥年龄的不断增高，我们可能已经不容易看到他那些精彩激烈的镜头了，不过作为型男也应该在荧幕外保持一个好身材。阿汤哥大约170cm的身高和75kg的体重，若按照体重指数计算法来计算得出的结果是：“超重”。

因为BMI只考虑身高和体重，并不考虑体重组成(主要是水、蛋白质、脂肪)与分布，所以在极端个体测量时会存在偏差。

塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)

身体健康指数估值：22.1

并不是所有职业运动员通过体重指数的计算后都被归在“肥胖”一档中。网球明星塞雷娜·威廉姆斯就以22.1的体重指数很幸运的站进了“正常”的队伍中。身高175cm，体重大约68kg却能达到22.1的体重指数标准，说明她身体拥有大量肌肉组织而脂肪将近为0。

女人不能光看体重，身材比例才是最重要的。

想看看自己的BMI指数?我们在之前的文章中也介绍过计算的公式哦：

BMI = 体重 (kg)/ (身高 [m])2

你可以通过这项指标来初步衡量自己的身体健康指数，如果想要了解更多BMI指数相关内容可以参看我们之前发布的文章。