一杯薏米水能让你如此健康瘦身美容，薏米减肥法

薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑， 爱美想要瘦身的MM别在犹豫了。

薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑， 爱美想要瘦身的MM别在犹豫了。

养颜瘦身柠檬薏米水的做法 ：

材料：薏米100克，柠檬1个

做法：

准备好材料

薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~

倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时

柠檬用盐搓洗干净切片

熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~

等待冷却

加入一小勺薏米粒做装饰！

加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~

冷藏后喝味道更好！

功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾

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