食补美乳的最快方法，吃什么食谱既丰胸更减肥

女人的“事业线”和男人的面子一样重要哦，丰满圆润的胸部绝对会使女人看起来更有魅力，时不时的小露事业线会让你的女人味更足！而最安全的丰胸方法就是食补了，那吃什么对丰胸效果最好呢？马上就给大家介绍两款食谱。

吃什么食谱既丰胸更减肥 食补美乳的最快方法

女人的“事业线”和男人的面子一样重要哦，丰满圆润的胸部绝对会使女人看起来更有魅力，时不时的小露事业线会让你的女人味更足！而最安全的丰胸方法就是食补了，那吃什么对丰胸效果最好呢？

吃什么食谱既丰胸更减肥 食补美乳的最快方法

说到食补，MM们肯定先想到“会不会发胖”，这会让自己陷入一个减肥和丰胸的边缘，吃也不敢吃，补也不敢补，天天过着担惊受怕的日子。所以，下面就为大家推荐两款丰胸的食物，让你减肥没有后顾之忧。

吃什么食谱既丰胸更减肥 食补美乳的最快方法

丰胸食谱——酪梨牛奶

做法：将成熟的酪梨切一半，挖出果肉，将果肉和鲜奶以及核桃一同放入榨汁机，搅打成汁， 倒入杯中，再加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量减至一半的一半。

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酪梨的丰胸原理：酪梨中含有大量的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其含有的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，不仅如此，其中所含的维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

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酪梨在一般的大超市中就有的卖。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

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丰胸食谱二——野葛根煲银鱼

煲法：先将小银鱼洗净后除去内脏备用，野葛根洗净后切成大块，豆腐切成小块。再往锅里加水和少许料酒，煮开后放入洗净切好的野葛根、小银鱼和豆腐块，先用旺火再改用文火煲半个小时，加食盐调味即成。

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野葛根的减肥原理：野葛根中含有大量的异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。

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而且，最重要的是野葛根还有改善乳头颜色，使其逐步红润的功效哦！是广大女性们的福音。长期食用还有益身心健康。爱美的MM们还不赶快行动！