适合50岁以上的人健身操 瑞丽范 减肥 4.71K 大中小设置文字大小 佳木斯快乐舞步健身操,是适合中老年人跳的广场舞。我在秦皇岛太阳城广场跳这个舞已经两个月了。这种广场舞在我们这里已经跳了两年多了,每天晚上200人左右,五十岁以上占一半多,其余为二十、三十、四十岁的人。今天我整整2个月‘舞龄’,我由170斤体重减了11斤。佳木斯快乐舞步健身操平和、舒缓,出汗,十几节操一共七十分钟,不少老年人减下来体重,减少了服用药物,受益匪浅。 TAG标签:健身操 #