教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

MM在减肥时可能会选择错误减肥方法。减肥方法很多但是并不是每一个都适合所有人。另外一些错误的认知也可能会导致MM选择错误减肥方法，小编教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法。

教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

减肥误区：很多人以为性也是减肥的方法，虽然这样是有点作用的，但是并且你并不是为了减肥才去进行性的，并且如果想利用性来减肥的话，那么你必须要做到站立，利用腿和臀部来支撑才会有效果。

教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

减肥误区：有些MM坚信着减肥先减胸，但是小编告诉你，这是不可能的，不用在担心胸部的尺寸会不会跟着缩小了，你的减肥运动只会瘦到小肚子。

教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

减肥误区：越胖的人越容易减肥是正确的，因为你越胖你的越容易燃烧掉卡路里哦，如果你长胖了的话，就回忆一下你最近是不是又贪吃了吧。

教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

减肥误区：身体习惯某些运动后是不是不会消耗很多卡路里了，这个是错误的，除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多。

教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

减肥误区：别那么信赖热量计量器，有人曾经给最新款的热量器进行过测试，70%的都不准.新型的热量计数器并没有经过长时间的考验。