老年健身操60到70岁的舒筋活络 瑞丽范 减肥 2.89W 大中小设置文字大小 老年人健身操,有拍打操,就是从头部开始,到肩颈,胳膊,胸肺及腿的前后左右,还有膝盖处,然后跺脚,做这拍打操能让身体舒筋活络。 TAG标签:老年 健身操 舒筋活络 #