cf健身馆是什么意思 瑞丽范 减肥 2.58W 大中小设置文字大小 力量循环方法,有些健身房被称为CF训练方式,也就是CROSSFIT减脂练法,线下体验都知道减肥效果好比如跑步这些方式,只能延缓基础代谢的下降,不能提高基础代谢,所以你的减肥速度不会因为跑步而得到明显提升。跑量多的情况下,减肥速度会有短时间提升,但是基础代谢会因此下降,所以除非你很有决心,不然不建议采用大容量有氧运动。 TAG标签:健身 cf #