寿司吃多了会长胖吗

寿司是来日本的特色美食，做法也不是那么麻烦，那么寿司吃多了会长胖吗？寿司热量高吗是多少？

寿司吃多了会长胖吗

适当吃不发胖

寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。

寿司热量高吗是多少

1、金枪鱼寿司

热量98大卡/100克，碳水化合物18.76克，脂肪0.29克，蛋白质4.48克;

2、鳗鱼寿司

热量154大卡/100克，碳水化合物20.12克，脂肪3.94克，蛋白质9.71克;

3、三文鱼寿司

热量127大卡/100克，碳水化合物21.45克，脂肪2.43克，蛋白质5.76克;

4、黄瓜虾肉寿司

热量111大卡/100克，碳水化合物17.77克，脂肪1.99克，蛋白质5.73克;