疫情期间如何通过网络高效学习，疫情时对高考学生的鼓励

十年寒窗苦读，我们最想要获得的就是高考的时候得好一个理想的成绩，进入理想的大学学习。然而今年突发的疫情给不少学迎战高考带来了困难。独自面对高考确实是一个很难的事情。那么疫情期间，教师和家长同样心急如焚，然而也只能给自己的学生或者孩子一分爱意满满的鼓励。

疫情时对高考学生的鼓励

1、调整好心态。

疫情当前，最重要的其实并不是催孩子在家里专心学习，而是一定要调整好心态，尤其是即将面临高考的高三学子。对于高三的孩子来说，其实本身他们自己就会面临很多迷茫，对未知的高考也有一定的恐惧和害怕，所以很多学校每年都会在高考前的两三个月请名师过去给学生们开讲座鼓舞士气。这是一种非常必要的举动，只有保持良好的心态，才能够以平常心上战场，从而取得一个满意的成绩。

本身因为疫情，孩子们被关在家里就很影响心情，如果这时候家长和老师再给孩子施加心理压力，很容易让他们心理崩溃，产生一些心理问题。我们需要给孩子制造一个相对比较轻松的学习环境，让他们以一种和在学校一样的心态去正常学习，多对他们进行鼓励，少施加心理压力。

2、把握学习节奏。

高三学子因为在家里没有老师的指导和同学之间的互相交流，经常会把握不好学习节奏，这里看一点，那里学一点，最后真正提高的能力也没有多少。越是一个人独立学习，其实越是考验高三学子的能力，利用这个机会好好调整一下适合自己的学习节奏是非常重要的。

对于高三孩子来说，其实即使在学校，每个人的学习节奏也是不同步的，把握自己的节奏非常重要。在学校的时候经常会和其他同学交流学习进度和方法，比较容易被别人影响，而在家自己处于一种绝对独立的状态，是制定属于自己的学习计划的最佳时机。

3、虽说疫情期间大家都出不了门，但是现在智能手机和互联网那么发达，对于我们和他人交流是丝毫没有影响的。一个人在家里进行学习，如果时间太久就容易导致封闭自我的情况出现，可能会进入一种非常不好的循环中。在完成学习任务之后，我们可以适当地和老师、同学们交流交流，不一定非要是学习方面的，也可以聊一聊自己的一些人生体验和心得，加深彼此友谊，又能让自己保持和学校的联系。

学习上的一些问题，可以整理下来，记在本子上，发给老师请老师帮忙解答，自己对于高考和学习方法上的一些迷茫，也可以适当地和老师交流交流，毕竟老师是过来人，可以给自己提供一些实际的经验。不过交流的时候需要注意不要太过于依靠老师，一方面老师有自己的事情要做，另一方面也容易令自己产生依赖心理。

面对疫情如何备战高考

首先，我们要明确一个问题：疫情蔓延会不会导致高考延后？这是家长和同学们最为关注的问题，根据资深高考专家的推测，高考延后的可能性微乎其微。在2003年，高考由7月份改至6月份，期间“非典”爆发，但高考依旧如期于6月份举行。因此这次高考很大可能不会变动。在没有明确通知之前，家长们一定不要给备考的孩子传递“高考可能延后”之类的消息，原因有二。一是上文所说，高考延后可能性极小，二是这样的消息会让一些孩子产生懈怠情况：既然高考延后，说明时间更多了，可以慢慢学。这种心态的变化对于高三学生来说非常危险，因为备考进行到现在，学生应该已经形成了固定的、相对紧凑的学习习惯，一旦产生懈怠会影响到整个复习进程。

除此之外，家长还应该尽最大努力配合孩子，比如在孩子学习时尽量保持安静的环境；研究营养搭配的膳食提高孩子营养等。面对疫情消息，家长可以适当和孩子谈论，但一定要注意消息的来源和可信度，不实消息会对孩子产生误导，得不偿失。

千万不要焦虑，因为竞争者情况相同。一些同学在停课后难免会因为无法上课难以抑制焦虑情绪，认为自己不上课进度跟不上或者和前几届同学相比复习时间减少等。其实这是完全没有必要焦虑的，这次疫情是全国范围内爆发，全国的高三生都受到了影响，并非是局部性的。也就是说，停课，全国都停课；复习受影响，全国都受影响，你和你的竞争者还是在同样的起跑线上。并且也不要认为复习时间比正常上课时间少，不要认为上一届的同学按时开学复习时间充足，你需要明白你和上一届同学不是竞争关系，他们的复习和你无关；同时，在家中复习，只要策略得当效率提高，复习时间依旧充足。

疫情期间如何通过网络高效学习

1、能让孩子用电脑学习，最好不要用手机。

现在家用电脑显示器一般都在19寸以上，而手机屏幕就明显太小了。我们都知道屏幕越小，孩子们在上网课时看着图像或文字就越显吃力，时间一长就会眼睛容易疲劳。一天上课不用多，几个小时下来，很多孩子的眼睛就吃不消了，不仅伤害孩子的视力，更严重的是孩子们注意力会随着疲劳度上升而呈现注意力分散现象。

2、家里的宽带至少要在100M以上，才能确保网络的流畅。

对于家长来说，如果你感觉孩子上网课时总是卡顿，甚至连教室都进不去，必须要首先检查一下你家的带宽，方法是下载360安全卫士，打开软件找到“功能大全”，这里有“宽带测速器”，就可以测一下你家的网络带宽，如果网速过低，就要给客服打电话咨询并解决。在这里必须要强调的是，网速慢总卡顿，孩子根本就没办法专注听课。

3、调整好孩子的座椅调整，确保孩子能保持最舒适的坐姿，才不会听课时身体总动。

如果你家里有与电脑桌配套的座椅就方便调整了，因为可以升降，就容易调整。如果是固定坐椅就只能给孩子加坐垫，或者把电脑显示器底座垫上几本书或其他物体增高。让孩子坐到座椅上后，眼睛能平视到电脑显示器屏幕中央部位最好，这样孩子只要上身坐直了，就可以舒适地观看电脑屏幕。如果孩子坐好时需要仰视（俯视）显示器，听课时间一长，很容易让孩子脖子酸痛，自然会让孩子感觉到累，既而分散孩子学习时的注意力。

4、家长要教孩子学会操作使用网络教室，避免家长在孩子上课时总干扰孩子。

我以往在网络教室里上课前，一般都会提前半小时进入教室，目的就是教孩子和家长学会操作使用网络教室的各功能。当孩子们学会独立操作时，在上课期间就不需要家长做辅助。如果这一步不放在课前进行准备，家长只能在孩子上课时坐在孩子旁边不停地帮孩子用鼠标操作，如果你这样做，就会不断地干扰孩子听课的专注力。因此，请家长们必须要花点时间，下点功夫让孩子熟悉网络学习的环境。

5、家长要给孩子立规矩，让孩子在家里上网课时同样要遵守课堂纪律。

为了避免孩子在家里上网课的随意性，从而造成上课时注意力不专注，家长需要给孩子立规矩，让孩子知道该怎样具体去做，才是老师和爸爸妈妈眼中的好孩子。如给孩子立这样的规矩：（1）按规范姿势做好，眼睛专注看着电脑屏幕中者的眼睛，双手平放在电脑桌面上不乱动。（2）耳朵要抓住老师每一句话声音，并大脑快速理解与记忆。（3）老师没有要求大家课堂互动时，不要动键盘和鼠标。（4）上课时不允许和家里人随便说话。（5）上课时不允许随便离开座椅下地乱走。

6、家长要鼓励孩子在课前调整好坐姿后，尽量把后背靠在座椅靠背上，不要乱动。

由于家长不对孩子进行身体坐姿规范训练和教育引导，孩子很容易上课时趴在电脑桌面上，或者随意乱坐着，当孩子坐姿不规范时就容易开小差，做和听课无关的小动作。因此，我会在上课时先进行基本坐姿养成训练，而后再做激励性引导，让孩子心里想：“老师在看着我，如果我乱动就是对老师辛苦教学的不尊重，那样做我就不是一个好孩子。”