原生家庭让我越来越窒息怎么办

换个角度来说，我们可以把原生家庭带给我们不愉快的感受转化成积极的动力，并努力改变自己，那我们就能使自己得到升华。让自己变得乐观，变得积极向上，并且把这样的心态投入到原生家庭中。和父母，兄弟姐妹好好地相处，寻找原生家庭中难以感受到的温暖，并将这些积极的因素放大，这才是脱离原生家庭的方法。

总之，毁掉你一生的可能是你的父母，父母的控制欲和暴力行为可能毁掉你，但是只有接纳和改变才是脱离原生家庭唯一的办法。