穿全掌碳板跑鞋应该注意什么

我们要注意选择鞋子的适用性和舒服性，保证鞋子穿上之后不磨脚，透气。

碳板鞋有轻弹，缓震的作用，对于提升成绩，有一定的效果，但并非绝对，还得看你个人天赋，如果你只是单纯地健身，不追求成绩，应该注重跑鞋的性能，如何保护膝盖是重点执意要追求成绩，应该制定系统的训练计划，并严格执行，而不是过度追求顶级运动装备。