户外长距离步行穿什么鞋子袜子

长期在户外长距离步行。最好穿一些旅游鞋，球鞋，布鞋。袜子最好穿线袜他能吸水份。因为穿以上鞋子，你长距离步行穿鞋子首先要宽松舒服轻巧那走起路来迈开步伐觉得轻松不存在不舒服和鞋子的别扭感。

你为了好看不选对鞋子和袜子这对你长距离步行脚带来伤害。

途步运动需要环境主要选择适合的鞋子，袜子选择纯棉运动袜子即可。可分为两种环境。

第一种城镇道路徒步，可以选择轻便透气的低帮徒步鞋，还有慢跑鞋或者阿甘鞋，这种鞋穿着舒适还具备缓冲。

第二种是无道路的野外环境，需要用选择中高帮徒步登山鞋，可以在复杂的路面情况有效保护脚步。另外还可以带一双备用的涉水鞋，再出现需要涉水时更换使用。

选登山鞋挑羊毛袜、看登山杖都是参加徒步活动的重要行前功课。一般长时间步行建议选登山鞋（连走 5 天这种），所以如果规划走的路线时间不长，最少最少也要低筒登山鞋。倘若要走完全程例如 200 公里以上，高筒登山鞋的稳定性比较高。羊毛袜在走长时间（例如五小时）时发挥最强功效吸湿排汗、脱袜子时就像刚穿上的那般干爽。